Durante la época de lluvias aumenta la cantidad de personas que contraen un resfrío, sin embargo, existen también una gama de remedios caseros para la gripe que se elaboran con ingredientes de Guatemala y que ayudan a mitigar la mayoría de malestares.
Esta es una recopilación de remedios que ayudan a contribuir en el combate de enfermedades, sin embargo, si los padecimientos continúan, lo recomendable es consultar con el médico de cabecera o asistir al centro de salud más cercano.
Remedios caseros para la gripe con ingredientes de Guatemala
Estos remedios caseros se preparan de forma sencilla y permiten el alivio de los síntomas del resfriado común, como tos, dolor de garganta, congestión nasal y malestar general.
Los remedios más comunes elaborados con ingredientes que se encuentran en todos los hogares de Guatemala, son los siguientes:
Infusión de tomillo, limón y miel
Ingredientes
- 1 cucharadita de tomillo
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 cucharadita de miel natural
- 1 taza de agua.
Preparación
- Poner a hervir la taza de agua y cuando esté en su punto de ebullición, añadirle el tomillo.
- Dejar que hierva a fuego lento durante 5 minutos. Luego, dejar que se enfríe un poco y que repose por aproximadamente 3 minutos.
- Añadir el jugo de limón y la miel natural para que todo quede mezclado.
Por sus ingredientes, esta infusión permitirá que se minimicen los síntomas de la tos y que se fortalezcan las defensas.
Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Taza con té sobre una porcelana. (Créditos: Envato/ Nikolaydonetsk).
Té de miel con manzanilla
Ingredientes
- Ramas de manzanilla seca
- 1 1/2 taza de agua
- 2 cucharadas de miel
Preparación
- Verter el agua caliente en una jarra con las ramas de manzanilla.
- Dejar cocer las ramas de manzanilla con la taza y media de agua por cinco minutos.
- Retirar del fuego y dejarlo reposar por tres minutos.
- Colar la infusión y agregarle dos cucharadas de miel para endulzar.
La manzanilla con miel es ideal para aliviar los malestares del resfriado común, además de ayudar para el tratamiento de diversas alergias.
Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Taza con té de manzanilla y un ramo de manzanilla a la par. (Créditos: Envato/ annakhomulo).
Té de tomillo y jengibre
Ingredientes
- 1 cucharadita de tomillo
- 1 rodaja de jengibre
Preparación
- Cortar una rodaja de jengibre fresco y rallarla.
- Hervir el agua y añadir el jengibre y el tomillo mientras se revuelve. Se recomienda bajar el fuego para que se hierva despacio.
- Luego de 10 minutos, retirarlo del fuego y dejar que se entibie.
- Colar la infusión en un vaso para que pueda tomarse.
El jengibre es ideal para descongestionar, desinflamar y funciona como expectorante. La combinación entre tomillo y jengibre, permitirá contrarrestar la gripe.
Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Taza de té y a la par jengibre y rodaja de limón. (Créditos: Envato /olesyaSh ).
Gárgaras con agua salada
Ingredientes
- 1 taza de agua tibia
- 1/4 o 1/2 cucharadita de sal
Preparación
- Disolver las cucharadas de sal en el vaso de agua tibia.
- Luego de preparar la solución de agua con sal, tomar pequeños tragos y realizar gárgaras durante 20 segundos.
- Repetir el procedimiento varias veces al día.
- Tener precaución y no ingerir esta sustancia.
Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Agua caliente a la que se le vierte sal. (Créditos: Envato / magone).
Expertos aseguran que este es un buen remedio para matar las bacterias y aflojar la mucosidad acumulada en la garganta.
Referencias
- Cómo preparar té de tomillo. Mundo Deportivo. Recuperado el 3 de junio de 2022, de https://bit.ly/3M9XqCI
- Gárgaras de agua con sal. Mejor con salud. Recuperado el 3 de junio de 2022, de https://bit.ly/3tgHZ58
