El mangostán es una fruta muy popular en Guatemala que también es conocida como «la reina de las frutas».
Esta fruta destaca por su sabor y propiedades medicinales, que la han convertido en un tesoro culinario y de la salud.
Mangostán, fruta popular en Guatemala
El mangostán es una fruta originaria de Indonesia y cultivada principalmente en el Sudeste Asiático que es apreciada en todo el mundo.
Con un tamaño similar al de una mandarina y una cáscara suave de color morado, el mangostán alberga un relleno blanco y ligero. Además de su exquisito sabor, el mangostán es una fuente de hidratación, ya que su contenido de agua es elevado.
Esta fruta también es rica en potasio, un mineral esencial para la función cardíaca y muscular, y aporta una cantidad significativa de fibra dietética, beneficiosa para la digestión.
¿El Mangostán es bueno para el hígado?
El mangostán es extremadamente beneficioso para el hígado. Se ha demostrado que reduce la esteatosis hepática, una condición en la que se acumula grasa en el hígado, lo que puede llevar a problemas más graves si no se trata.
Consumir mangostán de forma regular puede ayudar a mantener la salud hepática y prevenir esta acumulación de grasa perjudicial.
¿Qué beneficios tiene la cáscara de mangostán?
La cáscara del mangostán no debe ser subestimada, ya que también ofrece una serie de beneficios para la salud.
Externamente, se utiliza como ungüento para tratar problemas de la piel. Además, la cáscara se puede hervir en agua para hacer una decocción que se consume como té. Este té de cáscara de mangostán se ha utilizado tradicionalmente para tratar afecciones como la diarrea, la cistitis y la gonorrea.
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Referencias
- Publicación en Facebook de Orgánica Guatemala. Recuperado el 8 de septiembre de 2023, de https://bit.ly/486PApy.
- Mangostán: ¿la fruta que cura?. Gobierno de México. Recuperado el 8 de septiembre de 2023, de https://bit.ly/3Z9XCtK.
- Mangostán: Beneficios, curiosidades y mucho más. Recuperado el 8 de septiembre de 2023, de https://bit.ly/48aq6b4.
